Les Mantras
Les mantras sont composés d’un ou de plusieurs mots ou même d’un son dit de nombreuses fois, dans le but d’en faire sentir les bienfaits sur le corps, l’esprit ou le mental. Ce, grâce aux réflexions sonores et aux vibrations qu’ils produisent.
Vous pouvez formuler les mantras silencieusement ou à haute voix.
En gros, le mantra permet de faire circuler l’énergie vitale Prana plus facilement dans tout le corps.
Quelle est l’utilité des mantras, vous demandez-vous ?
Les réciter aide à centrer les ondes négatives pendant la méditation. Ce qui permet de calmer le mental et de vivre pleinement l’instant présent. Au yoga, ils visent à lâcher prise et à relaxer le corps, tout en jouissant des bienfaits de la discipline.
Namaste
Guru Mantra
« GOUROU BRAHMA, GOUROU VICHNOU, GOUROU DEVO MAHESWARA, GOUROU SAKCHAT PARAMBRAHMA, TASMAI CHRI GURUVEY NAMAHA »
« Le gourou est Brahma, le gourou est Vishnu, le gourou est le dieu Maheswara. Le gourou est le suprême brahman ! Nous adressons nos salutations à ce gourou ! »
Brahma, Vishnu et Shiva représentent par ailleurs les éléments en vous. Ainsi, le mantra du maître permet d’invoquer les enseignements spirituels dissimulés en vous, et de vous connecter avec votre précepteur intérieur. En proférant ce mantra avec un cœur franc, vous atteindrez l’illumination. Le mantra du maître peut être pour vous un compagnon de route, à même de vous guider peu importe les choses que vous accomplissez. Il peut vous aider à supprimer toutes les confusions qui vous pèsent et clarifier votre pensée. Il favorise votre capacité à prendre les bonnes décisions. Et ce n’est pas tout, car prononcer le mantra du maître : Guru Brahma Guru Vishnu peut vous procurer la tranquillité d’esprit. Il vous débarrasse de toutes vos douleurs physiques et mentales, de même que vos inquiétudes. En gardant ce mantra constamment à l’esprit, toutes vos craintes s’estomperont petit à petit et il règnera en vous un sentiment de foi et de totale confiance en vous. Si vous suivez la voie de la spiritualité, le mantra du maître vous sera d’une aide précieuse.
Sahana Vavatu Mantra
« OM SAHANA VAVATU, SAHANAU BHUNAKTU
SAHA VIRYAM KARAVAABAHAI
TEJASVI NAU ADHITAM ASTU, MAA VIDVISAVAHAI
OM SHANTI, SHANTI, SHANTIHI »
Om, que Dieu protège l’enseignant et l’étudiant, qu’il nous nourrit ensemble, puissions-nous travailler ensemble avec beaucoup d’énergie, que nos études soient efficaces, qu’il n’y ait pas de haine parmi nous.
Gayatri Mantra
« OM BOUR BOUVAH SOUAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DÉVASYA DHĪMAHI
DHIYO YONAH PRACHODAYĀT »
« Nous choisissons la Suprême Lumière du Soleil divin,
nous aspirons à ce qu’Elle puisse stimuler nos esprits. »
Invoquant la présence solaire et nourricière du Divin, il aide à ramener la lumière là où règnent les ombres, pour cultiver la paix et obtenir le succès. On chante ce mantra pour ramener la clarté dans les coins sombres de l’esprit. Il favoriserait autant la santé physique, que l’abondance matérielle, la paix intérieure et l’épanouissement de l’âme.
Twameva Mata Mantra
« TOUAMIVA MATA CHAPITA TOUAMIVA,
TOUAMIVA BANDOUCH CHASSAKA TOUAMIVA,
TOUAMIVA VIDIA DRAVINAM TOUAMIVA,
TOUAMIVA SARVAM MAMA DÉVA DÉVA »
« Tu es ma mère et tu es mon père
Tu es mon frère et mon meilleur ami
Tu es mon tout, mon dieu des dieux »
C'est un mantra qui permet de donner la confiance en soi. Ce mantra signifie que nous devons croire en la force de notre âme et écouter ce qui nous guide en nous. Nous sommes les maîtres de notre âme. C'est aussi un mantra de dévotion ("tu es tout pour moi") car celui qui est capable de tout donner, peut aussi tout recevoir.
Akhanda Mandalakaram Mantra
« OM AKHANDA MANADALAKARAM VYAPTAM YENA CHARAACHARAM
TADPADAM DARSHITAM YENAHA TASMAI SRI GURUVEY NAMAHA »
« Infini comme le tour du cercle, englobant l'ensemble de l'univers dynamique et statique, devant Lui qui nous montre cette demeure universelle, devant ce Gourou, je me prosterne. »
Mes salutations à ce Guru qui m'a révélé cette Vérité, qui est une divinité non fragmentée, infinie, intemporelle, et qui imprègne l'univers entier.
Ashtanga opening Mantra
« VANDE GURUṆAM CHARAṆARAVINDE
SANDARSHITA SVATMA, SUKHAVABODHE
NIḤSREYASE JANGALIKAYAMANE
SAṂSARA HALAHALA, MOHA, SHANTYAE
ÁBAHU, PURUṢHAKARAM SANKHACHAKRASIDHARIṆAM
SAHASRA, SHIRASAṂ SVETAṂ PRAṆAMAMI PATAÑJALIM »
Je m’incline aux pieds du guru, qui révèle la joie de l’existence pure
Qui est le guérisseur, grâce à qui nous amoindrissons l’effet du poison de l’ignorance.
Qui tient notre esprit prisonnier d’une existence conditionnée.
Il a forme humaine jusqu’aux épaules, est tout blanc,
avec 1000 têtes lumineuses, il porte une épée, un disque, et une conque.
Je m’incline devant le sage Patanjali.
Le mantra d’ouverture est l’occasion d’exprimer notre respect et notre dévotion envers les gourous qui nous montrent le chemin de la paix et nous révèle notre nature profonde.
Vakra Tunda Mantra
« VAKRATUNDA MAHAAKAAYA,
SUURYAKOTI SAMAPRABHA,
NIRVIGHNAM KURUME DEVA,
SHUBHA KAARYESHHU SARVADAA »
On peut traduire grosso modo par “Oh Seigneur Ganesha, qui possède un large corps (mahakaya), un tronc courbe (vakratunda), qui brille de la clarté d’un million de soleils (surya koti)!
Libère mon travail de tout obstacle, toujours.
Invocation à Patanjali Mantra
« YOGENA CHITTASYA PADENA UĀCHĀM
MALAṀ ŚHARIRASYACHA UAIDYAKENA
YOPĀKAROTTAṀ PRAVARAṀ MUNĪNĀṀ
PATAÑJALIṀ PRĀÑJALI RĀNATO’SMI
ĀBĀHU PURUṢHĀKĀRAṀ
SAṄKHA CHAKRĀSI DHĀRIṆAM
SAHASRA ŚHIRASAṀ SWETAṀ
PRAṆAMĀMI PATAÑJALIṀ »
Inclinons-nous devant le plus noble des sages, Patañjali, qui nous donna le yoga pour apaiser et sanctifier le mental, la grammaire pour clarifier et purifier la parole, et la médecine pour nous maintenir en bonne santé.
Prosternons-nous aux pieds de Patañjali, une incarnation d’Ādiśeṣa (Añanta), dont la partie supérieure du corps a forme humaine, tenant d’un bras une conque, de l’autre un disque, du troisième une épée de la sagesse pour vaincre l’ignorance et bénissant l’humanité du quatrième, et dont la partie inférieure est celle d’un serpent enroulé.
Purnamada Mantra
« OM PURNAMADAHA PURNAMIDAM
PURNAT PURNAMUDACHYATE
PURNASYA PURNAMADAYA
PURNAMEVA VASHISHYATE
OM SHANTI, SHANTI, SHANTIHI»
La plénitude est au-delà, la plénitude est ici-bas, de la plénitude tout émane, seul la plénitude demeure.
La plénitude est ici comprise comme l’entièreté, le plein du Grand Tout. Cette plénitude est celle comprise dans le Om, dans le silence infini de l’Univers.
Ce mantra peut être récité pendant la méditation, lentement, avec une période d’intégration suivant la récitation. Il aide à prendre du recul et s’extraire de l’agitation de la vie matérielle afin d’observer depuis son témoin intérieur, l’Existence. Il amène paix, sérénité et calme à celui ou celle qui le chante. Il apaise les sentiments tels que la colère ou la rancœur, qui créent beaucoup d’agitation et de feu en nous. Ce mantra fait émerger de l’harmonie en nous et autour de nous.
Ashtanga closing Mantra
« SWASTHI PRAJA BHYAHA, PARI PALA YANTAM
NYA-YENA MARGENA. MAHI-MAHISHAHA
GO-BRAMANEHYAHA, SHUBAMASTU-NITYAM
LOCKAA SAMASTHAHA, SUKHINO BHAVANTU
OM SHANTI SHANTI SHANTIHI »
Que l’humanité se porte bien
Que les dirigeants du monde protègent avec justice
Que soient bénis ceux qui savent que la Terre est un endroit sacré
Que tous les êtres humains soient heureux et prospères.
Hare Krishna Mantra
« HARE KRISHNA HARE KRISHNA,
KRISHNA KRISHNA HARE HARE,
HARE RAMA HARE RAMA,
RAMA RAMA HARE HARE »
Il s’agit d’une pratique spirituelle ancienne, dans laquelle la répétition de mots et de phrases sacrés permet d’approfondir la concentration. Le Bhakti yoga utilise le chant de mantras comme moyen pour s’en remettre à la conscience suprême ou universelle. Le mantra Hare Krishna serait particulièrement puissant pour connecter le pratiquant à cette présence divine intérieure.
Jai Ram Mantra
« CHRI RAM JAI RAM JAI JAI RAM »
Pour une résolution non violente de problèmes et pour se guérir de la colère, de la concupiscence et de la négativité par l’ouverture du cœur. Le « rama mantra » est comme un canot de sauvetage qui nous permet de passer l’océan de misère. Il éveille à l’esprit de l’amour.
Asato Ma Mantra
« ASATO MA SAT GAMAYA,
TAMASO MA GYOTIR GAMAYA,
MRYTIOR MA AMRITAM GAMAYA »
Conduis-moi (Gamaya) de l’irréel (Asato) au réel (Sat). (Ou de notre nature limitée á l’illimitée, ou de notre égo limité, à notre soi véritable.
Conduis-moi de l’ombre (Tamas) à la lumière (Gyotir). (Ou de l’ignorance à la connaissance).
Conduis-moi de la mort (Mrytior) à l’immortalité (Amritam).
Aide-moi à me libérer de la façon que j’ai de me comprendre moi-même et accorde-moi la connaissance véritable.
Maha Mrityunjaya Mantra
« OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE,
SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAM;
URVA RUKAMIVA BANDHANAAN,
MRITYOR MOKSHIYE MAAMRITAT »
Méditons sur les trois yeux de la Réalité
Dont le parfum imprègne tous les êtres.
Par Amour pour l’Immortalité, qu’Elle nous libère de la mort
Aussi facilement qu’on coupe la tige qui ligote le concombre.
